ラヨーンマラソン2017ランデータ

マラソン
11 /29 2017

完走できていない(全部走れていない)のであまり気が進まないが、2017年11月26日に出場した、タイラヨーンマラソン2017のガーミンデータをガーミンコネクトに上げれたので公開することにする。(26日上げれなかったのは、どうやらガーミン側のサーバーの問題だったようである。)


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4時間31分でバッテリー切れとなった。(ガーミン15jスペック表では8時間となってたのに絶対嘘やがな!)


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途中度々タイムが増えてるのはストレッチと放尿(笑)
暑くないのに毎エイドで水飲んだら駄目だと知った。(笑)


30km後はストレッチと早歩き(何とか少し回復してきて最後は小走り程度)なので割愛!


私自身、納得のいかない課題の多いランとなった。

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2017ラヨーンマラソン記録

マラソン
11 /27 2017

2107年11月26日 ラヨーンマラソン タイ


実は出発してからもトラブル続出!


PM11時半ごろバイクで嫁と出発するも、ちょうど無くなりかけていたガソリンを入れようとしたところ、ウタバオ(パタヤ)エアポート付近では、一桁国道(タイでは桁数が少ないほど大きな道路)なのに夜中ガソリンスタンドが全く開いていないという悲惨な状況・・・(マジヤバイ)

必死にコンビ二で情報をかき集め、やっとガソリンのベンディングマシンが見つかり一安心。(安堵の笑)


そして今度は道を間違え違うビーチに行ってしまい、地元の人に聞くと、ラヨーンマラソンの開催されるアクアリュウムはバンペーというところにあり、まだ30km先とのこと・・・(泣)


その後なんとか到着できたのは、スタート30分前のAM3:00となった。(苦笑)



そもそも以前下見した時に、嫁があまりにも道路が悪く乗り心地が良くないと文句をいうので、下見の時と同じ二桁国道を使わなかったのが今回のトラブルの原因なのだが・・・(苦笑)

後にグーグルマップで調べてみると、下見で使った道では80kmなのに対し、今回の道では140~150kmもあることが判明!(どおりで遠いはずやわ、笑)



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なんとかラン友トムさんとも記念撮影できた。(画像の当ブログへの搭載は本人の許可済み)
それにしても、3時間半バイクを運転した後らしく、私は疲れた顔してるな~(苦笑)



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フルスタート前列には猛者たち・・・
トムさんを含め水色の服を着た人達がパタヤチームの面々。
(トムさんには当ブログへの搭載許可済みですが、その他の人達は偶々写りこんだだけということで・・・ザ・管理人の自己判断!笑)



走る前から疲れてしまったが、急いで用意とストレッチ、バナナやプロテインなどのサプリを補給してなんとかスタートできた!




結果! 30kmの壁に阻まれ撃沈!(泣!)



21km地点ではあと数kmほど走れる余裕があったが、後のことを考え3分ストレッチ。
その後さらに5km走って26km地点でもう一度ストレッチと放尿(笑)。
そして30km地点まで何とか走ってストレッチしたが、足は復活成らず・・・(悲!)


私の初フル挑戦はここで終了した。


ここからは痛い腰と膝を我慢してストレッチと速歩きで、最後は足を引きずりなんとか制限時間内(6時間)にゴールした。



5時間17分10秒   ああ情けない!



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8時間もつはずのガーミン15Jは、このとおり4時間半でバッテリー切れ
しかもガーミンコネクトにUPすら出来ないとは・・・(苦笑)



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フィニッシャーシャツは貰ったがあまり嬉しくはない(苦笑)
それにこれ大きく書かれ過ぎて恥ずかしくて普段着れない(笑)




教訓
ハーフ2時間で走れてもフルでは全くの別の話しで、30km走った後でもある程度余裕がある脚を作っておかないと駄目ということを知った。はっきり言ってスピード練習は今回のマラソンでは全く無駄だったと思う。もし7分/kmで全部走ったとしても5時間は切れる計算になる・・・(笑)
そして、あともう少し体重を落としておかないと駄目だろうと思った。




それから、私が遅すぎて走った後会っていないので詳しくはまだ分からないが、嫁の話しでは私のラン友トムさんは、なんと3時間台前半でゴールしたそうだ!(驚!)




このラヨーンマラソンは、コースのUPダウンも少なく景色もいいし、来年もぜひ参加したいと思う。


因みに今年はまだ定員割れで、当日朝でもフルで350Bでエントリー可能(大会シャツ無しで、メダルとフィニッシャーシャツのみ)だった!このユルユル加減がなんともタイらしくて私は好きだ!(大笑)




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コースのほぼ全域に広がるラヨーンのビーチは、パタヤビーチやジョムティエンビーチよりは断然綺麗だった。


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マラソンエントリー

マラソン
07 /12 2017
やっと念願の、初フルマラソン(42.195KM)にエントリーした。

2017年11月26日 ラヨーンマラソン2017

タイ国王崩御やGPS時計破損というアクシデントに見舞われて、レースは1年以上のご無沙汰である。

約4ヶ月半あるので、完走を目指しできるだけ減量して臨みたい!
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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

タイ国王喪中とガーミン(GPSウォッチ)が故障中の為レース出場一年半停止中でしたが、タイ国王喪中も終わりガーミンも購入したのでレースに出ることになりました。2017年11月26日ラヨーンマラソン2017 フル(42.195KM)