20170803

記録
08 /03 2017
朝 ウォーキング50分
夕 エアロバイク65分

本当は下半身の筋トレする予定だったが、左膝の古傷(約25年前に半月版損傷で一ヶ月入院手術2回)が痛むので見送った。
考えてみれば、このような持病があるにも関わらずフルマラソンに出ようとしているのは無謀かもしれないが(笑)、もうそんなに時間は残されていない(走れるのはせいぜいあと10~15年程度だろう・・・)ので頑張って挑戦してみることにする!
そういえば、初回のハーフに挑戦した時もこのように考えていたような気がする(笑)


筋トレは、日本一時帰国まであと数日なので、あと一周(私の筋トレは4分割なのであと4回)はやっておきたい!
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musclerun1

ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG


マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)

現在ガーミン(GPSウォッチ)が故障中の為レース出場停止中。
8~10月の一時帰国時に新しいガーミンを購入予定で、年末からレース復帰する予定。

NEW 2017年11月26日ラヨーンマラソン2017 フル(42.195KM)にエントリー!