20170804

記録
08 /04 2017
朝 ウォーキング50分
どうも右膝の調子がよくないので朝のウォーキングだけにした。

夕 なし
筋トレもしたいが剥離骨折している右手首も相変わらず痛むので見送った。
2週間くらいは休めばいいのだが、体重が増えすぎるのでそれもできないのが困りものだ!




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musclerun1

ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG


マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)

タイ国王喪中とガーミン(GPSウォッチ)が故障中の為レース出場一年半停止中でしたが、タイ国王喪中も終わりガーミンも購入したのでレースに出ることになりました。

NEW 2017年11月26日ラヨーンマラソン2017 フル(42.195KM)にエントリー!