20170808(各マシン結果画像初公開!)

記録
08 /08 2017
朝 エアロバイク65分 ウォーキング10分 ラン30分 1100kcal達成!

IMG_20170724_120831.jpg
エアロバイク画像初公開!(一番右がカロリー)

IMG_20170808_122316.jpg
ランニングマシン画像初公開!(一番左がカロリー)


夕 なし

明日からの日本一時帰国の用意で忙しいのでなしとした。

明日から移動日なのでお休みとなります。



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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

タイ国王喪中とガーミン(GPSウォッチ)が故障中の為レース出場一年半停止中でしたが、タイ国王喪中も終わりガーミンも購入したのでレースに出ることになりました。2017年11月26日ラヨーンマラソン2017 フル(42.195KM)