大阪~神戸ロングツーリング

日本情報
08 /23 2017
22日 朝 曇り空でいい感じ!

AM9:00~ ロングツーリングスタート

AM10:20 甲子園球場到着

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蔦が絡むのが甲子園球場の特徴

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天理を応援していたが・・・残念!

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暑いので甲子園名物のカチ割りでも食べようと思っていたが、何故か私が観戦中売りにこなかった。(笑)

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バックスクリーンは逆光で暗いな。(苦笑)

準決勝第1試合 天理VS広陵 途中から途中まで観戦

結果、天理は破れ広陵が決勝進出!


PM11:30 神戸に移動開始

PM13:00 神戸到着(途中食事した)


神戸観光

まずは三宮駅へ

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震災後にきれいに街が整備されていた。

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神戸セレブマダム御用達のイカリスーパーもあった。


メリケン波止場へ

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日本丸を写真撮影

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やっぱり帆船はかっこいい!


神戸元町の中華街へ移動

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観光客がいっぱい。

肉まんが美味かった!


PM2:30
観光もそこそこに大阪へ

PM5:00 大阪の宿に無事到着

全移動距離約70KM 移動時間6時間(休憩・食事を除く)


午後2:00ごろから日差しが出てきて、帰ったころには日焼けでまっ赤々になっていた!(笑)


普通これだけ自転車を漕げば脂肪が可也燃焼しているはずだが、通常と違い炭水化物を食べまくったので体重減はないだろう。
(たこ焼き・スパゲティー・弁当・肉まん・せんべいなど)

逆にプロテインやBCAA補給をしなかったので、筋量低下が心配だ!

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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

タイ国王喪中とガーミン(GPSウォッチ)が故障中の為レース出場一年半停止中でしたが、タイ国王喪中も終わりガーミンも購入したのでレースに出ることになりました。2017年11月26日ラヨーンマラソン2017 フル(42.195KM)