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20180129~30ウォーキングの日々

記録
02 /01 2018


29日 ウォーキング45分


30日午前 ウォーキング30分 
    夕 ウォーキング1時間5分


IMG_20180130_180042.jpg
夕日が綺麗だった!


IMG_20180130_180740.jpg
このようなダートな道を行く


IMG_20180130_180654.jpg
野焼き中だった


31日 ウォーキング35分



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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

現在左膝半月版損傷でラン及び下半身筋トレはドクターストップ中!2018年8月9月の日本一時帰国で手術し復活予定である。


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