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201802027~所用でカンボジアのプノンペンとバンコクに・・・

記録
03 /04 2018


所用でカンボジアのプノンペンとバンコクに行っていた。




カンボジアでは、毎晩飲み会。


バンコクでは、ライングループのOFF会と食事会をした。



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カンボジア独立記念塔


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これがクメール(カンボジア)語


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有名なハッピーピザというお店


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一日目の呑み。2件目なのでピザ(4種類のチーズピザ)のみ。


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二日目の呑み。マルガリータピザとパスタ。


私達は2人ともオヤジなので(友人は54歳)、ビールが安い方がいい(0.5$)ということで同じお店にした。(笑)


尚こちらのお店には、店名のとおりハッピーなピザも売られているが(大笑)、勿論、私達が食べたのは画像のとおり普通のハッピーでないピザである。(笑)


ハッピーピザの説明はコンプライアンス的に問題があるので省略。
(もし興味のある方は”プノンペン ハッピーピザ”でググってみてください。笑)




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バンコクでの私のグループのOFF会


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翌日のバンコクでのランチ会




連日飲み会続きだったので、数日は酒抜きしようと思う。(笑)


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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

左膝半月版損傷でラン及び下半身筋トレはドクターストップ中!2018年8月9月の日本一時帰国で手術し復活予定であったのだが・・・

大阪の有名3病院の診断により「老後歩けなくなるので止めた方がいい」ということでもう走ることはできなくなった。勿論下半身の筋トレも不可!もう完全なドクターストップである。
以後筋トレと有酸素運動を膝の調子をみながらしていこうと思う。
2019年4月30日平成最後ブログ再開