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20180512~13バンコクでタイ在住者ライングループOFF会

記録
05 /14 2018



12~13日 



12日にバンコクで、私が管理人をやらせてもらっているタイ在住者ライングループOFF会を開催した。(参加者合計11名)



8737M.jpg
一次会のムーガタ店で9名



16200M.jpg
二次会のイサーン料理店で9名




予想以上に盛り上がり、PM6:00~開催し結局宿泊先に帰ったのはAM2:00 を過ぎていた。(苦笑)



パタヤ⇔バンコク間のバイク移動は、行き約3時間。帰りは雨宿り時間を含め5時間かかった。(あー疲れた~)



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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

現在左膝半月版損傷でラン及び下半身筋トレはドクターストップ中!2018年8月9月の日本一時帰国で手術し復活予定である。


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