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20180629~30日トラブル続きだった。

記録
07 /01 2018



29日 


なし



喉も治らないのもあるが、バイクがパンクしていたので移動できず見送った。










30日


朝 なし





夕 ウォーキング60分


午前中にバイク屋でパンクを直し、夕に筋トレするつもりだったが、今日は土曜日だというのを忘れていた。

土曜日はジムはPM6:00に閉まるのである。(苦笑)


しかたないのでウォーキングすることにした。


まだ喉は治らない・・・
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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

現在左膝半月版損傷でラン及び下半身筋トレはドクターストップ中!2018年8月9月の日本一時帰国で手術し復活予定である。


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