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20180716~18 夕方の頭痛と微熱は止まない。

記録
07 /19 2018



16日


朝からは調子はよくなってきたが、夕方また頭痛と発熱!(苦笑)


いったい何時になったらジムに行けるのだろう・・・










17日


夕方微熱が出たようなので、また薬をのんでトレーニングは無しとした。









18日も同じく、夕方になると微熱が出て頭痛になる。


筋トレでは、私の場合歯を食いしばって重い重量を挙げる。(マウスピース使用)

したがって頭痛がある場合は筋トレはできない。(苦笑)




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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

左膝半月版損傷でラン及び下半身筋トレはドクターストップ中!2018年8月9月の日本一時帰国で手術し復活予定であったのだが・・・

大阪の有名3病院の診断により「老後歩けなくなるので止めた方がいい」ということでもう走ることはできなくなった。勿論下半身の筋トレも不可!もう完全なドクターストップである。
以後筋トレと有酸素運動を膝の調子をみながらしていこうと思う。
2019年4月30日平成最後ブログ再開