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20180730墓参りがてらロード(サイクリング)

記録
07 /31 2018



数日バタバタとしていたが、やっと纏まって身体を動かせる機会があった。



30日 ロード(サイクリング) 合計2時間半


墓参りがてらにママチャリで一時間15分の道のりだった。



本日は、案の定左ひざが痛い。

まー走るよりはマシだろうと自己判断。

ランと下半身筋トレのドクターストップは守ってるんでいいだろう(笑)



去年の今の時期より体重が15㎏程度重い。

目標がないというのもあるが、私の場合走らず体重を落とすのは不可能だと思う。(苦笑)




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musclerun1

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ワークアウトMAX記録
ベンチプレス 110KG
スクワット  130KG
デッドリフト 160KG
(これらは実際に挙げれた重量です)

マラソン履歴
ミニマラソン10.5km 1回
ハーフマラソン21km 2回
(詳しくはカテゴリーの、”ご挨拶とマラソン等記録”参照)
フルマラソン42.195km 1回

現在左膝半月版損傷でラン及び下半身筋トレはドクターストップ中!2018年8月9月の日本一時帰国で手術し復活予定である。


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